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Autoexamen de la Adicción al Internet

Este es el test para autodiagnóstico de la adicción al internet. Recuerda que esto no sustituye a las evaluaciones profesionales. Es una herramienta en calcular la severidad del problema. Llena las preguntas y oprime el botón de cálculo para concretar la evaluación. Por último lee las recomendaciones.
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The Internet Addiction Test
1. Que tan frecuentemente te ecuentras conectado a internet por más tiempo
 del que planeaste hacerlo?

1 = Raramente
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy frecuentemente
5 = Siempre
No se aplica

2. Que tan frecuentemente postergas los oficios de la casa para poder conectarte a internet?

1 = Raramente
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy frecuentemente
5 = Siempre
No se aplica

3. Que ten frecuentemente prefieres la exitación de la internet en vez de la intimidad con tu
 pareja?

1 = Raramente
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy frecuentemente
5 = Siempre
No se aplica

4. Que tan frecuentemente formas nuevas relaciones con personas conactadas a traves
 de la internet?

1 = Raramente
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy frecuentemente
5 = Siempre
No se aplica

5. Que tan frecuentemente las personas cercanas a ti se quejan del tiempo que permaneces
 en la internet?

1 = Raramente
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy frecuentemente
5 = Siempre
No se aplica

6. Que tan frecuentemente tus calificaciones o el rendimiento académico sufren
 por la cantidad de tiempo que permaneces conectado a internet?

1 = Raramente
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy frecuentemente
5 = Siempre
No se aplica

7. Que tan frecuentemente verificas tu correo electrónico en vez de hacer algo
 que debías hacer antes?

1 = Raramente
2 = Ocasionalmente
3 =Frecuentemente
4 = Muy frecuentemente
5 = Siempre
No se aplica

8. Que tan frecuentemente tu desempeño y productividad laboral sufren
 a causa de la internet?

1 = Raramente
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy frecuentemente
5 = Siempre
No se aplica

9. Que tan frecuentemente te muestras defensivo o evasivo cuando alguien
 te pregunta sobre lo que haces en la internet?

1 = Raramente
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy frecuentemente
5 = Siempre
No se aplica

10. Que tan frecuentemente bloqueas los pensamientos inquietantes acerca de
 tu vida con pensamientos agradables relacionados con la internet?

1 = Raramente
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy frecuentemente
5 = Siempre
No se aplica

11. Que tan frecuentemente te sorprendes pensando en poder conactarte 
a la internet nuevamente?

1 = Raramente
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy frecuentemente
5 = Siempre
No se aplica

12. Que tan frecuentemente temes que la vida sin internet se vuelva aburrida, 
monótona y vacía?

1 = Raramente
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy frecuentemente
5 = Siempre
No se aplica

13. Que tan seguido te impacientas, gritas o te comportas de manera desagradable
 si alguien te interrumpe mientras estas conectado a la internet?

1 = Raramente
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy frecuentemente
5 = Siempre
No se aplica

14. Que tan seguido duermes poco tiempo debido a sesiones de internet durante
 la noche o madrugada?

1 = Raramente
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy frecuentemente
5 = Siempre
No se aplica

15. Que tan frecuentemente te sientes preocupado acerca de la internet cuando no estas
 conectado, y tienes fantasias de poder conectarte?

1 = Raramente
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy frecuentemente
5 = Siempre
No se aplica

16. Que tan frecuentemente te dices a ti mismo "unos minutos más" cuando estas
 conectado a internet?

1 = Raramente
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy frecuentemente
5 = Siempre
No se aplica

17. Que tan seguido tratas de disminuir el tiempo que pasas en la internet?

1 = Raramente
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy frecuentemente
5 = Siempre
No se aplica

18. Que tan frecuentes tratas de esconder o mentir acerca del tiempo que estuvistes
 conectado a internet?

1 = Raramente
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy frecuentemente
5 = Siempre
No se aplica

19. Que tan frecuentemente prefieres pasar más tiempo conectado a la internet, 
en vez de salir con otras personas?

1 = Raramente
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy frecuentemente
5 = Siempre
No se aplica

20. Qur tan seguido te sientes deprimido, ansioso o nervioso cuando no estas conectado, 
sentimientos que desaparecen al conectarte a la internet?

1 = Raramente
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy frecuentemente
5 = Siempre
No se aplica

Tu puntaje:

Resultados:

Luego de contestar el formulario, oprima el botón de calcular y lea las recomendaciones en la casilla de los resultados

Dr.Saúl Alvarado
Médico Adiccionista

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